El poder curativo de té verde

La mayor parte del té popular es sólo superada por el agua. Cada día en el mundo consumió más de tazas 2 000 000 000 de té. Sin embargo, sólo alrededor de 20% de la cantidad total de té de té verde bebido.

Esto es sorprendente, ya que en sus propiedades té verde es mucho más útil que el té negro y rojo.

Debido a sus beneficios que en la fabricación de hojas de té verde se someten a fermentación mínima.

El mayor reconocimiento recibido té verde entre la gente en China, Japón, Corea y otros países del este. Cientos de variedades de té, el sabor y las propiedades de las cuales se cultivan aquí difieren dependiendo de la altitud y el clima que crecen los arbustos de té, qué hora del día se reunieron las hojas de té y cómo se procesaron las hojas recogidas.

La moda para el té verde llegó a los países occidentales solo a finales del siglo 20. Es cierto que en la Unión Soviética el té verde georgiano, azerbaiyano e incluso chino se vendía a granel y en azulejos. Pero debido al sabor peculiar, no usó la demanda especial. Pero hoy en día, el uso de té verde en lugar de té negro caracteriza a una persona como avanzada y consciente de la salud.

¿De qué sirve en el té verde

En cuanto al sabor, es poco probable que sea el factor determinante en la elección que el consumidor haga a favor del té verde. Lo más probable es que la popularidad del té verde se haya adquirido gracias a sus propiedades únicas, anunciadas agresivamente por las compañías de té. Y el té verde realmente tiene algo de que jactarse.

Como saben, los residentes de países asiáticos beben té verde durante miles de años. Las estadísticas también tienen información de que en China y Japón, por ejemplo, la incidencia de enfermedades cardiovasculares, cáncer de esófago y vejiga es mucho menor que en otros países. Se cree que esta situación se debe en gran medida al uso regular del té verde por parte de los residentes de estos países, que tiene propiedades antioxidantes y contiene una gran cantidad de compuestos polifenólicos. Pero las propiedades únicas del té verde no terminan ahí.

Los polifenoles del té verde eran verdaderamente mágicos. Contribuyen a la aceleración del metabolismo y, por lo tanto, a perder peso y mantener un peso normal. El té verde para diabéticos normaliza los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas. No permite que se formen coágulos de sangre en los vasos, ya que tiene propiedades anticoagulantes.

polifenoles del té verde están cambiando a nuestro favor, la proporción de colesterol "bueno" y "malo" en el cuerpo y restaurar las conexiones neuronales, no permitiendo el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El aminoácido L-teanina contenida en las hojas de té verde, mejora la función cerebral, se puede aliviar la depresión, la tensión y la disforia. catequinas de té verde proporcionan propiedades antibacterianas, antisépticas y diuréticas de la bebida, reducir el riesgo de glaucoma y otras enfermedades oculares.

Además, el té verde normaliza el estado de la piel, ayuda a combatir su envejecimiento y la aparición de arrugas, porque contiene más betacaroteno que zanahorias y más vitamina E en las espinacas. Y el té verde fortalece el esmalte dental, pero es importante observar la medida: si cuida sus dientes, elija tés más caros, porque el fluoruro de té verde barato es mucho más que lo normal.

En el té verde, los minerales son del orden de 7%. Es el cuerpo que necesita potasio, fósforo, calcio, magnesio, así como pequeñas cantidades de zinc, manganeso y cobre.

límite diario de té verde

No importa cómo el té verde útil, sentir los efectos de su uso no puede ser, si se bebe en un día, de una a dos tazas de esta bebida. Los fabricantes recomiendan una bebida al día durante al menos cinco tazas de té verde, y sobre todo los vendedores codiciosos están promoviendo la idea de los diez tazas al día. Pero también en este caso no todas únicas. Después de todo, en el té verde contiene cafeína, lo que contribuye a la hipertensión arterial. Demasiado té verde puede causar insomnio, así como reducir la capacidad del cuerpo para absorber las vitaminas y microelementos útiles. Así que la presión arterial alta, las mujeres embarazadas y las personas sensibles a la cafeína, diez o incluso tres tazas al día puede ser demasiado. Una persona que no tiene ningún problema de salud en particular, la bebida óptima por día, de tres a cuatro tazas de té verde, pero es mejor hacerlo en la primera mitad del día, por la noche para dormir, no atormentado por el insomnio.

Muchas personas beben té verde con aditivos, en particular, con leche. Pero resulta que el té verde diluido con leche pierde la mitad de sus propiedades beneficiosas. No funciona para el té verde y nuestro sistema habitual de hojas de té de doble tetera. El té verde elaborado se bebe como tal, pero no se diluye con agua hirviendo, como el negro.

Cómo preparar el té verde

El té verde - un costo del producto. Cuando se prepara el té verde, puede ignorar la regla bien conocida de la broma acerca de los secretos de una buena soldadura. Para corregir el té verde sería suficiente para dos gramos de hojas de té en 100 ml de agua, que en cualquier caso no debe ser agua hirviendo. Algunos compañeros muy experimentados vierten todos los habituales hojas de té verde hervido agua a temperatura ambiente y se dejó reposar durante la noche, y luego ser feliz para beber la infusión resultante. Sin embargo, por las reglas de té verde sigue siendo elaborada con agua caliente y se infunde durante tres a cinco minutos. la temperatura del agua preferido para la infusión de té verde - de 61 a 87 ° C.

Antes de elaboración de la cerveza verde té tetera tradición enjuague con agua hirviendo por dentro, dormido en su té, que se llena con agua a la temperatura adecuada. Si es necesario reducir la dosis de cafeína en un minuto el agua se drena y se añade al fresco, en el que el té infunde. El té verde se puede elaborar cerveza hasta diez veces, mientras que "casarse" incluso por segunda vez el té negro - un mal tono.

Por lo tanto, si usted quiere lanzar un par de kilos, cada día se siente alegre y menos enfermos, algo que vale la pena pensar en cómo hacer que el té verde un papel en su vida. En cuanto al sabor ... hay muchas variedades bastante apetecible del té verde: tratar y que está seguro de encontrar su favorito.

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