las bebidas de desintoxicación: limpieza natural del cuerpo

A la espera del verano, muchos continúan a luchar desinteresadamente con el exceso de peso y mejorar la forma. Para mejorar el efecto de la dieta, en el curso son todo tipo de métodos de limpieza del cuerpo.

La terapia Svekolynaya

Recientemente, un número sin precedentes de desintoxicación bebidas populares.

¿Qué es, de qué están hechos? Estos son cócteles hechos de ingredientes naturales que ayudan a eliminar toxinas, escorias y otros "desechos" de los alimentos del cuerpo. Según los nutricionistas, la remolacha es uno de los alimentos más efectivos en este sentido. Este cultivo de raíz mejora el trabajo del sistema digestivo y contribuye a su limpieza compleja. Para preparar una bebida desintoxicante, mezcle el jugo de remolacha 1, las manzanas 2 y los tallos de apio 4. Dicha mezcla de vitaminas se recomienda tomar con el estómago vacío y antes de comer 100 ml. Si es necesario, se puede diluir con agua o agregar 1 tsp. cariño Armonía verde

Los beneficios de los vegetales verdes son reconocidos por muchos científicos. En particular, su capacidad para excretar toxinas y toxinas del cuerpo, para proteger el hígado de las sales de metales pesados ​​y pesticidas. De particular valor es el jugo de repollo. Los compuestos de azufre, yodo y cloro contenidos en él purifican la membrana mucosa del estómago y los intestinos. Los ácidos orgánicos mejoran la digestión, mejoran el metabolismo de las proteínas y disminuyen la absorción de carbohidratos dañinos. Un par de repollo decente serán los aguacates. Contiene L-carnitina, que quema la grasa subcutánea y acelera el metabolismo. Para hacer una bebida de desintoxicación, mezcle 200 g de hojas de repollo, 3 pequeñas inflorescencias de brócoli repollo y 150 g de pulpa de aguacate, agregue el racimo de espinacas picadas, mezcle el puré en un puré y vierta 50 ml de agua.

Elixir de manzana

Pectinas contenidas en las manzanas, establecer el intestino y luchar contra los radicales libres

Las manzanas no son menos efectivas en la limpieza del tracto digestivo. Y en esto está el mérito de las pectinas contenidas en ellas. Estas sustancias orgánicas mejoran el trabajo de los intestinos, combaten los radicales libres, eliminan toxinas y toxinas y, al mismo tiempo, evitan la formación de cálculos renales. Pelamos una manzana grande, la cortamos en rodajas, vertimos agua hirviendo sobre 500 ml, luego agregamos una cucharadita de 1 a la bebida enfriada. Cariño, 2 - Palitos de canela 3. Por cierto, esta especia aumenta el efecto de limpieza debido al hecho de que activa los procesos metabólicos a nivel celular. Dele a la bebida una infusión de 20 - 30 minutos, fíltrela y podrá tomarla durante todo el día.

Pureza de limon

La vitamina C hace la escoria y las toxinas solubles en agua, y son completamente lavados con exceso de líquido

El limón también ayuda al cuerpo a purificarse. La vitamina C hace la escoria y las toxinas solubles en agua, y son completamente lavados con exceso de líquido. Además, con el uso regular de este cítrico, los vasos sanguíneos se vuelven más elásticos y duraderos. La receta para una bebida de desintoxicación basada en un limón, también conocido como hidromel, no requiere trucos especiales. Llene un vaso de agua tibia 2 st. l jugo de limón, añadir 1 cucharadita. miel natural y una pizca de jengibre rallado. Recuerde que la temperatura del agua debe exceder 40 ° C, de lo contrario la desintoxicación será absolutamente inútil. Para mejorar el efecto, puede agregar una pizca de pimiento rojo.

Alegría de bayas

Añadir más bayas en batidos, porque tienen un efecto diurético y saturar el cuerpo con antioxidantes

Los batidos de frutas y verduras son otro poderoso arma para limpiar el cuerpo. Su principal ventaja reside en el hecho de que las vitaminas y oligoelementos contenidos en las frutas frescas se conservan cuando se cocinan en su totalidad. Añadir más bayas en batidos, porque tienen un efecto diurético y saturar el cuerpo con antioxidantes. Mezclar en una licuadora para ½ taza de grosella negra, frambuesas y fresas, la mitad de un plátano, 1 cucharadita. aceite de linaza y un pedazo de raíz de jengibre. Vierta los ingredientes ½ taza de yogur natural y batir. Tal desintoxicación-cóctel será un delicioso desayuno saludable, si se agrega 2 arte. l copos de avena.

Raíz de la salud

La bebida de jengibre estimula la digestión, desencadena procesos metabólicos y elimina el exceso de líquido

Ginger es un aliado fiel de todos los que sueñan con deshacerse de los kilos de más lo más rápido posible. Estimula la digestión, desencadena procesos metabólicos y elimina el exceso de líquido. Y también esta raíz milagrosa elimina los espasmos en el estómago y produce un efecto restaurador. Cortar 3-5 cm de raíz de jengibre, limpiar y cortar en placas delgadas. Llenarlos con un litro de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 10 minutos y la tensión. Fortalecer las propiedades de limpieza puede ser con una rodaja de limón, una pizca de canela o pimienta roja. La miel natural ayudará a sombrear el sabor. Una desintoxicación tan picante se bebe en 100-150 ml con el estómago vacío y antes de comer.

Energía de la hierba

Tés de hierbas limpian los intestinos de escorias, tienen un efecto colerético y diurético

La calificación de las bebidas de desintoxicación sería incompleta sin tés, principalmente a base de hierbas. Limpian los intestinos de las escorias, tienen un efecto colerético y diurético, afectan favorablemente al sistema nervioso y mejoran el cutis. Hay muchas recetas para los tés de hierbas. Traemos a su atención uno de ellos. Mezclar en proporciones iguales hierbas secas de manzanilla, hierba de San Juan, immortelle, hojas de fresas y brotes de abedul. Tomamos 2 st. l obtenido colección de hierbas, verter 500 ml de agua hirviendo en una botella de termos y dejar de insistir en la noche. En el día es necesario beber en 100 ml de un caldo herboso durante media hora antes de la comida.

No se olvide, antes de comprometerse seriamente a limpiar las bebidas desintoxicantes del cuerpo, debe consultar con su médico y encontrar recetas que no dañen su salud.

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