Berry inmunidad de carga

Verano - Con motivo de mayor éxito para reforzar el poder de la inmunidad para sobrevivir con seguridad un invierno largo y doloroso fuera de la temporada en el futuro. Afortunadamente, hay recursos para esto abundan. Entre la principal arma estratégica - una variedad multicolor de la baya.

La salud de la frambuesa fortalecida.

Jugosa frambuesa dulce - justo lo que necesitas. Este remedio natural ha sido probado y aprobado por nuestras abuelas. Las frambuesas son ricas en vitamina C, sin la cual el sistema inmunológico está tenso. Además, esta baya es la mejor manera de tratar y prevenir enfermedades virales. Tiene un potente efecto diaforético, baja la temperatura rápidamente y alivia el dolor de garganta. Y la frambuesa mejora el funcionamiento de los órganos digestivos. El jugo de bayas estimula los músculos lisos de los intestinos y alivia eficazmente el estreñimiento. Además, la frambuesa es un excelente antioxidante que rejuvenece el cuerpo y mejora el bienestar.

Para comerlo no fue tan aburrido, puedes hacer un refrescante batido de frutas y bayas. Para hacer esto, combine en una licuadora 200, frambuesas, 2 banana, 4 kiwi y conviértalos en una masa homogénea. Para un efecto refrescante, puedes agregar un poco de hielo. Unte el batido en vasos, agregue una cucharada de miel de flores y espolvoree con avellanas picadas y mezcle bien. Este cóctel de vitaminas es especialmente útil para preparar en la mañana en lugar del desayuno habitual.

Fresas en la cama - el corazón está bien

La combinación de delicado sabor dulce y agradable aroma hace de las fresas una de las bayas favoritas. Y es recíproco, eliminando sustancias tóxicas, sales dañinas y exceso de líquidos del cuerpo. Las fresas luchan contra la degeneración de los nervios ópticos, por lo que es útil para las personas que experimentan una gran tensión ocular. Debido al alto contenido de fibras dietéticas especiales y antioxidantes, esta baya fortalece las paredes del corazón y los vasos sanguíneos, hace que la presión arterial vuelva a la normalidad y disminuye los niveles de colesterol.

Los batidos de fresa son extremadamente sabrosos y saludables, especialmente cuando se combinan con otras frutas. Toma unas cuantas fresas maduras grandes, una banana y una gran manzana dulce. Cortar todos los ingredientes en cubos y mezclar con el jugo de dos limas, ramitas de menta y un vaso de agua con hielo. Luego convierte esta masa en un puré de frutas con una licuadora. Vierta por copa, decore con menta y disfrute del frescor de la fresa.

Dulzura De Cereza Dulce

Repleta con propiedades útiles y cereza dulce. Mejora la digestión, activa el hígado y los riñones, trata diversas enfermedades del tracto gastrointestinal. Los médicos recomiendan incluir las cerezas en la dieta de los diabéticos debido al bajo contenido de carbohidratos y la presencia de fructosa, que el cuerpo absorbe fácilmente. La decocción de las ramitas de cerezas es un buen diurético y ayuda en la lucha contra la obesidad. El consumo regular de esta baya hace que la piel esté saludable, suave y bien cuidada. Por cierto, las cerezas son excelentes mascarillas.

Un batido de ella cargará al cuerpo con una porción de vitaminas y buen humor. La base será la leche fría. Puede tomar leche de almendras o de coco, esto le dará a la bebida una nota tropical original. Las cerezas para esta receta deben elegirse oscuras, dulces y no demasiado líquidas. Lo liberamos de las semillas, lo mezclamos con fresas en proporciones iguales y vertimos un vaso de leche. Cuando la licuadora convierte las bayas en una masa homogénea, agregue una pizca de vainilla y bata de nuevo. Derramamos los vasos y decoramos las bayas frescas restantes.

Con la cereza se hizo corpulento.

Una verdadera baya de salud se puede llamar cereza. Contenida en su sustancia, la cumarina es un buen medio para prevenir la aterosclerosis. Una combinación de vitaminas C, B1, B6 en combinación con hierro, cobre y magnesio mejora significativamente el proceso de la hematopoyesis y ayuda con la anemia. La cereza es una baya dietética ideal, ya que contiene pocas calorías, estimula el páncreas y la vesícula biliar, tiene un leve efecto diurético y laxante. Además, contiene anti-cianuro, que tiene un poderoso efecto antibacteriano.

Cereza se combina bien con otras bayas, pero debido a la preparación de batidos, usted puede experimentar con seguridad. Tome 200 de cerezas, empedrado, 150 de arándano, grosella negro, el 100 y un par de círculos de piña en conserva. Para añadir densidad 70 de yogur natural. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora, bebida fría - y usted puede ser feliz para saborearlo.

La sandía es muy útil para el hígado y los riñones.

La baya de verano más grande es la sandía. Caroteno, ácido ascórbico, vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, sales minerales son solo una lista modesta de sus sustancias beneficiosas. La fibra y las pectinas, que también son ricas en sandía, mejoran la motilidad intestinal y purifican el hígado de sustancias nocivas. Esta baya rayada es útil para la cistitis, el jade y la arena en los riñones. Se recomienda especialmente a las mujeres embarazadas, ya que el ácido fólico contribuye al desarrollo favorable del feto. Y la sandía elimina mágicamente el síndrome de la resaca, ya que tiene un fuerte efecto diurético. Sin embargo, esta propiedad es útil para cualquier organismo.

La sandía es hermosa en sí misma, pero algunas combinaciones la hacen más sabrosa y saludable. Necesitaremos 500 de sandía y el mismo melón, que pelaremos, pelaremos y enfriaremos. Mezcle en la licuadora por separado la carne de melón y sandía y agregue un poco de azúcar glas a cada ingrediente. En la parte inferior de un vaso profundo, primero vierta el puré de melón y cúbralo con la sandía. Decoramos este cóctel con patrones abstractos de color de hojas de menta.

Las bayas son útiles y sabrosas en todas sus manifestaciones. No olvide mimar su cuerpo con estos placeres simples todos los días, y luego una inmunidad fuerte y saludable se convertirá en su fiel compañero.

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