Dieta de carbono "para" y "en contra"

En los últimos años, una lista de personas populares en los métodos de pérdida de peso se ha ampliado la dieta de carbón. Básicamente es un poco diferente de otros sistemas de pérdida de peso, excepto por el principal elemento - carbón activado.

Limpieza de carbón

Riesgos y beneficios de la dieta de carbón es objeto de intenso debate sus partidarios y oponentes. Para encontrar la verdad, hay que entender los principios básicos de esta técnica.

Desde la antigüedad, el carbón activado se considera eficaz en el tratamiento de la intoxicación y para limpiar el cuerpo. Previamente obtenido por la quema de carbón de diferentes especies de árboles frutales, y abedul. A continuación se expone al vapor de agua a temperaturas muy altas. carbón Hoy es tratado por un método químico - una mezcla de ciertas sales. La esencia de esto no cambia. El carbón activado se convierte en una estructura porosa y fuertes propiedades de absorción. Por el cual se absorbe de manera activa y excretar sustancias tóxicas, subproductos, patógenos, el exceso de líquido, etc.

Tomando carbón activado, comenzamos el proceso de limpiar los intestinos de la "basura" acumulada de alimentos. Como resultado, se están estableciendo procesos metabólicos, para cuya implementación el cuerpo necesita más energía. Él lo consigue, incluso a través de la quema de células de grasa, a un lado. Por lo tanto, el principal beneficio de la dieta del carbón es que el cuerpo se libera de sustancias nocivas que interfieren con su funcionamiento normal. En el menor tiempo posible, se establece el metabolismo y se alcanza un equilibrio óptimo entre los alimentos consumidos y la energía consumida. Como resultado, se produce la pérdida de peso deseada.

Enfoque integrado

Para maximizar el impacto de la dieta de carbón, es importante cumplir con los principios básicos de una alimentación saludable. Es necesario beber al menos dos litros de agua hervida por día. El resto dar preferencia sin azúcar té, café o kéfir. La dieta debe prevalecer proteína animal y vegetal, es bien alimenta el cuerpo, pero no deposita en forma de células de grasa. Pero fritos, alimentos grasos, salados, carnes, así como pasteles y todo tipo de dulces, el menú debe ser excluido categóricamente.

La dieta del carbón para bajar de peso, o más bien la recepción de tabletas de carbón activado, se produce de acuerdo con un determinado esquema. El primer día, toman tres tabletas, y cada día agregan otra. La dosis máxima se calcula a partir de la proporción: comprimido 1 por 10 kg de peso corporal. Es decir, si su peso es 80 kg, dejará de aumentar la cantidad de carbón activado tan pronto como alcance las tabletas 8 por día. Después de eso, tomas una cantidad fija de carbón para otros días 5. Existe un esquema más simple: tabletas 10 de carbón activado por día durante diez días. Por supuesto, es recomendable dividir una dosis tan grande en varias dosis. Si sigue uno de estos métodos, así como los principios de una alimentación saludable, puede perder hasta dos kilogramos de peso corporal en los días 5-6.

Dieta sin fanatismo.

Dado que los kilos en exceso van junto con la escoria, el rechazo del carbón activado y su retorno es inevitablemente acompañado por un conjunto de peso

¿Es perjudicial la dieta del carbón? Muchos médicos responden afirmativamente a esta pregunta y advierten a aquellos que están interesados ​​en este sistema más allá de toda medida. Después de todo, el carbón activado, junto con los compuestos nocivos, "extrae" sustancias útiles que el cuerpo necesita con urgencia. El exceso de carbón activado está plagado de obstrucción intestinal, estreñimiento durante varios días y síndrome del intestino irritable. Entre otras cosas, la hipovitaminosis a menudo se desarrolla, en la cual el cuerpo es difícil de absorber los nutrientes. Es por eso que se recomienda usar una dieta con carbón durante no más de diez días seguidos con un intervalo de seis meses.

Hay un matiz importante. Debido a que el exceso de peso van de la mano con la escoria, carbón no activado, y su regreso está inevitablemente acompañada por el aumento de peso. A menudo, una cantidad considerablemente mayor. Por supuesto, la dieta carbón tiene contraindicaciones. Se prohíbe a las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, ya que puede provocar recaídas. No se recomienda para ese tipo de dieta, y los que aceptan anticonceptivos y otros medicamentos debido a su efecto en este caso es inútil.

la dieta de carbón, como cualquier otro, no contribuye a la realización de la figura de sus sueños sin cumplir con los principios generales de una dieta saludable. Más bien, es una medida preventiva que ayuda a "reiniciar" el cuerpo y lo pongo en el tono.

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