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Todos sabemos que las clases en el agua trae gran placer! Especialmente si usted pasa días en el trabajo que tenemos que sentarse en la computadora. Un voltaje en el agua eliminada de la columna vertebral. aeróbicos en el agua se recomienda para todos aquellos que tienen problemas con las articulaciones y venas.

La presión del agua mejora la circulación sanguínea, la temperatura del agua le da un tono a la piel y los músculos, y le permite quemar calorías adicionales.

El agua resiste, que es varias veces mayor que la resistencia del aire, por lo que los músculos obtienen una carga bastante grande, incluso si los movimientos no son tan intensos como si el entrenamiento se realizara en tierra. ¡Todos los grupos musculares funcionan! Y, a juzgar por las revisiones de aquellos que, en la práctica, han sentido la acción de los aeróbicos acuáticos sobre sí mismos, después del entrenamiento prácticamente no hay síndrome de dolor posterior.

Y durante las clases en agua se obtiene una especie de masaje, por lo que el aeróbic en el agua es considerada una de las mejores maneras de combatir la celulitis.

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