Elixires de la salud: limpia el cuerpo con la mente

Un cuerpo sano requiere no sólo una nutrición adecuada. De vez en cuando es necesario limpiar que a partir de residuos de alimentos y sustancias nocivas, la creación de una especie de reinicio. En primer asistente en este caso - las bebidas de la vitamina curativas.

Té como un remedio

La forma más fácil y comprobada de limpiar el cuerpo es una taza de té recién hecho al menos una vez al día. Solo que no es el negro habitual, ni el pasto o el verde. Los tés con hojas de melisa, menta, manzanilla, aciano, hibisco o grosella negra se manejan mejor con la misión de limpieza. Eliminan perfectamente las toxinas y el exceso de líquidos, desinfectan el cuerpo y también fortalecen el sistema inmunológico. El té de menta limpia suavemente el estómago y alivia las náuseas. La infusión de manzanilla mejorará la digestión y aliviará los calambres. El té Melissa tendrá un efecto calmante sobre la mucosa gástrica. Una decocción de flores de diente de león limpiará la sangre y fortalecerá el hígado. El té verde normaliza los niveles de colesterol en el cuerpo y lo satura con antioxidantes. Además de eso, obtienes un cutis saludable, un cabello hermoso y una apariencia floreciente.

secretos estrella

Usted puede aprender el arte de la purificación de las bellezas de Hollywood nota. Por ejemplo, Angelina Jolie prepara una bebida de limón y pimienta de cayena para estos propósitos. Un cóctel tan simple limpia eficazmente el tracto gastrointestinal en un solo día. Con la aplicación frecuente, junto con sustancias nocivas, libras extra saldrá del cuerpo, y la condición de la piel y el estado de ánimo mejorará. Toma sólo un minuto para preparar una bebida curativa. En 250 ml de agua, disuelva una cucharada de jugo de limón recién exprimido y una pizca de pimienta de cayena. Los principiantes para unirse a la bebida puede agregarle una cucharada de miel o jarabe de frutas. Beber esta infusión de limón y pimienta durante un día entero.

raíz mágica

Otro remedio natural para limpiar el cuerpo es la raíz del jengibre. Fácil y discretamente acelerar el metabolismo, y por lo tanto el tan esperado momento de separación con exceso de kilogramos. El jengibre tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, estimulando la secreción del estómago, proporcionando un efecto antiinflamatorio y curativo. Además, se destaca de las toxinas y otras sustancias nocivas. Un vaso de caldo de jengibre durante media hora antes de comer se apagará el apetito y no le permitirá sobrecargar el cuerpo con alimentos adicionales. El jengibre también tiene un efecto tónico agradable, por lo que puede elaborar cerveza con té por la mañana. Para hacer una bebida, es necesario verter una cucharadita de jengibre picado con agua hirviendo y dejar que se infunda. A continuación, añadir a una cucharada de miel, infusión de té y una rodaja de limón. Se garantiza la carga de vivacidad y excelente estado de salud para todo el día.

La importancia del color

Un estómago vacío no es capaz de apreciar la belleza de los colores del arco iris, pero el beneficio de los productos individuales, se siente profundamente. La evidencia científica demuestra que las verduras y las frutas son de color verde tienen potentes propiedades de limpieza. Espinacas, acedera, pepino, apio, lechuga, perejil, así como de uva o kiwi excretan el exceso de líquidos y toxinas. Además, se dirigen al hígado, liberándolo de pesticidas y metales pesados. freshes verdes se pueden preparar a partir de los productos mencionados anteriormente, individualmente o mezclados en cualquier combinación y proporciones.

Una combinación exitosa será pepino fresco, escaldado con brócoli de agua hirviendo (100 g), guisantes verdes (100 g), un par de ramitas de eneldo y albahaca. Todos los ingredientes se combinan en una licuadora, se rellenan con yogur natural (200 ml) y se convierten en una masa homogénea. Lo vertemos por copa, lo decoramos con hojas de menta y procedemos a una degustación pausada.

hoja de col de energía

Quizás el defensor de los vegetales verdes, col fresca es más limpio. Estimula eficazmente los procesos digestivos, y produce una purga mundial el cuerpo. La vitamina C aumenta la resistencia a diversas infecciones, y vitamina K normaliza la coagulación de la sangre. Además, en la col jugo contiene yodo y azufre. La combinación de estos elementos crea una protección fiable para los órganos digestivos mucosas. Y todavía zumo de col fresca mejora la asimilación de proteínas y calcio, el buen cuidado del hígado y tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso.

Puede preparar repollo fresco con la adición de zanahorias o peras frescas en una licuadora o licuadora. Una bebida por la mañana en combinación con fruta fresca es el mejor desayuno para aquellos que siguen celosamente una dieta saludable. Vale la pena recordar que en su forma pura, el jugo de repollo se consume en porciones moderadas, no más de 200 ml por día.

La terapia málico

Propiedades útiles de las manzanas son infinitas. En cuanto a la limpieza del cuerpo, es importante que contienen pectina. Esta sustancia estimula los intestinos, elimina las toxinas y los radicales libres. Las manzanas son ricas reservas inagotables de vitaminas y minerales, en el que el calórico contiene mínimo. Por eso, los nutricionistas recomiendan estas frutas como un producto clave para mono-dieta y los días de ayuno. Mostrando las manzanas y las actividades físicas pesadas, ya que ayudan a restaurar rápidamente el poder y llevar el cuerpo en el tono.

Para el jugo de manzana es mejor elegir la fruta madura y virgen, y beberlo inmediatamente después de cocinar, de lo contrario todas las propiedades útiles se evaporan. Para no dañar el esmalte de los dientes, es mejor para beber jugo de manzana con una pajita.

Tiene un efecto de limpieza y vinagre de manzana buena. Si diluido en un litro de agua mineral 3 arte. cucharadas de vinagre de sidra de manzana, se obtiene una gran bebida de curación. Beber debe ser en todo el día, dividido en métodos 5-6.

Antes de organizar procedimientos de limpieza para su cuerpo, es importante obtener la aprobación de un dietista y, al mismo tiempo, conocer a fondo las contraindicaciones de los cócteles curativos.

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