Alergia: Tratamiento de la cocina

Alergia - una enfermedad insidiosa que causa mucho sufrimiento y llena de complicaciones peligrosas. derrotarlo de una vez por todas, es poco probable, pero usted puede tomar medidas preventivas en todo momento.

enemigos juraron

Por desgracia, las alergias no siempre se asocian con la floración de primavera de varias plantas. Puede ser causada por una predisposición genética, el medio ambiente deprimente, la depresión, el bocio, una sobredosis de drogas y otros factores. Además, algunos productos son portadores de alérgenos que causan reacciones dolorosas en individuos sensibilizados.

La lista prohibida incluye pescados y mariscos marinos. La alergia a ellos se expresa en picazón y enrojecimiento de la piel, dificultad para respirar, asfixia e incluso shock anafiláctico. Una reacción alérgica violenta es capaz de causar productos lácteos, queso, huevos, varios alimentos ahumados y salchichas. El alergeno más fuerte es el gluten, una proteína compleja que se encuentra en los cereales. Su presencia es peligrosa porque el cuerpo absorbe los nutrientes peor. No se recomienda a las personas alérgicas son algunas nueces, miel, setas, así como chocolate y bebidas de café. Muy diversas frutas y bayas, especialmente el rojo o naranja, son insidiosos. Me alegro de que la mayoría de estos alérgenos se destruyen durante el tratamiento térmico. Pero con las frutas crudas que necesita para ser más cuidadosos.

Los mejores amigos

Entre los productos hay muchos aliados de las alergias. El primero es buscar verduras y frutas con alto contenido de vitamina C, porque es el antihistamínico natural más fuerte. Son ricas en cítricos, kiwi, pimientos dulces, coliflor y coles de bruselas, brócoli, verdes. Estos productos alivian las reacciones alérgicas y alivian la inflamación de las vías respiratorias. Muy útil para alergias y betacarotenos. Está lleno de zanahorias, espinacas, papas, col rizada y calabaza. El magnesio es otro ayudante seguro en la lucha contra las alergias. Relaja el tejido muscular de los bronquios, despejando así las vías respiratorias. Necesitas buscar magnesio en espinacas, legumbres, aguacates, trigo sarraceno, plátanos y ciruelas. La quercetina tiene un fuerte efecto antihistamínico. Esta sustancia alivia la inflamación y combate diversas reacciones alérgicas. Se puede utilizar en forma de aditivos alimentarios o frutas y verduras frescas: tomates, papas, alcaparras, manzanas, ciruelas y pomelos. Los ácidos grasos omega-3 también ayudarán a superar los síntomas de las alergias. Si no eres sensible a los compuestos proteicos presentes en el pescado, puedes comerlo de manera segura para mejorar su salud. Sin embargo, el pescado siempre puede reemplazarse con aceite de pescado en cápsulas, así como aceite de oliva y de linaza.

El poder de las hierbas

De hierbas y especias en su cocina, se puede encontrar una aplicación útil. Canela, jengibre, fenogreco, cúrcuma, pimentón y rábano picante chili bien disparan edemas y exhiben efecto expectorante potente. actúa de manera similar y el ajo, que entre otras cosas también borra los senos paranasales.

No se olvide de las diversas hierbas e infusiones que pueden aliviar significativamente el sufrimiento de las alergias. Y son buenos como prevención. La infusión de manzanilla maneja efectivamente estas tareas. Por su elaboración 1 Art. l Las flores secas se preparan en un vaso de agua hirviendo, se calientan durante una hora durante un par de horas y se toman una cucharada varias veces al día. Es muy útil la infusión de ashberry. Elaborando 1 Art. l Seque las flores en un vaso de agua hirviendo, deben insistir durante 30 minutos, luego beber inmediatamente. A lo largo del día, el procedimiento se repite dos veces.

La mejor arma en la lucha contra las alergias - una prevención oportuna y apropiada. Esperamos que estos consejos serán de utilidad para usted. Cuidar de sí mismo y mantenerse saludable!

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