La pérdida de peso: la solución simple

Decir adiós a un exceso de peso de una vez por todas - el sueño de casi todas las mujeres. Y por el bien de lograrlo, que están dispuestos a soportar las diversas dietas, ayuno y heroicamente renunciar a sus golosinas favoritas.

Desafortunadamente, esta técnica es ineficaz. Como muestra la práctica, en 95% de los casos, los kilogramos perdidos se devuelven, y en volumen doble. Además, la alternancia de dietas duras con ataques de glotonería causa un daño irreparable a la salud. ¿Cómo perder peso de manera efectiva, segura y permanente?

Una dieta equilibrada a largo plazo es mucho más efectiva que cualquier dieta. En esta dieta hay todos los nutrientes necesarios para el organismo. La tercera parte consiste en proteínas animales y vegetales en forma de carne, pescado, productos lácteos y frijoles. Se administra al menos 60% a los carbohidratos lentos: cereales, cereales y pasta. El resto está destinado a grasas monoinsaturadas. Pero las verduras frescas, frutas y bayas se pueden comer sin restricciones.

Es importante mantener el balance de agua al beber 1,5 - 2 litros de agua pura por día. El agua activa los procesos metabólicos, promoviendo la pérdida gradual de peso. Además, con su ayuda, se suministran nutrientes a todas las células del cuerpo y, en contraste, se deriva la "basura" de los alimentos. Por cierto, la limpieza regular de escorias y toxinas también es una parte integral de una nutrición adecuada. Para ello, se recomienda organizar días de ayuno en alimentos con alto contenido de fibra: manzanas, repollo, apio, avena o arroz. Sin embargo, los productos lácteos para la limpieza no son menos eficaces.

Para mantener el peso deseado, debe seguir un principio importante: gastar más energía que consumir. El ejercicio físico juega un papel importante a este respecto. Y para esto, no es necesario torturarte durante horas en el gimnasio. El estrés físico debe ser moderado, regular, y lo más importante - cumplir con el estado de salud. Puede ser ejercicios de la mañana, caminar, andar en bicicleta, bailar. Esencialmente para reducir el peso ayudar a los aeróbicos acuáticos y natación. Incluso una caminata de una hora caminando en un paso vigoroso hará el bien. Tales ejercicios aceleran el metabolismo y mantienen el cuerpo entonado.

Los resultados serios en combinación con las medidas anteriores ayudan a lograr el medicamento Orsoten® Slim. Su principio activo interactúa con la lipasa, una enzima que descompone las moléculas de grasa para una mayor asimilación. Como resultado de esta interacción, la cantidad de grasa digerible de los alimentos se reduce en aproximadamente 25%. Se crea un déficit de energía, que el cuerpo se llena al quemar las existencias existentes. Como resultado, hay una reducción gradual en el peso. Se recomienda tomar el medicamento tres veces al día con las comidas o una hora después de las comidas. Si los platos contienen una pequeña cantidad de grasa o no la contienen, puede omitir el medicamento.

Combinando Orsoten® Slim con una dieta equilibrada y ejercicio regular, puede perder peso sin ningún riesgo para la salud y guardar los resultados durante muchos años.

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