Menú brutal: diez para productos de la salud de los hombres

Cuidar el hombre amado es siempre agradable. Para una completa felicidad de la familia tienen que estar bien alimentado, feliz y saludable. Esto nos ayudará a que el alimento más útil para los hombres.

La fuerza de las profundidades del mar

El cuerpo masculino no necesita menos que los ácidos grasos Omega-3 femeninos. Mejoran el funcionamiento del corazón, purifican la sangre de toxinas, reducen el riesgo de cáncer de próstata. La principal fuente de ácidos valiosos, como se sabe, son los peces marinos. Y está lleno de zinc y selenio, elementos traza que fortalecen el sistema inmunológico y estimulan el sistema reproductivo. Alimente a los hombres queridos con salmón, arenques y platos de sardinas, y siempre estarán llenos de energía y energía.

Almejas útiles

Las ostras luchan contra la alopecia, el letargo muscular y otros cambios relacionados con la edad

Si crees que los rumores nos han llegado, Casanova era un gran fanático de las ostras. Tal vez, fueron estos moluscos los que inflamaron su fervor de amor. Hoy hay evidencia de que las ostras son un producto real para el poder masculino. Después de todo, aumentan el deseo sexual y la función reproductiva, combaten la calvicie, la lentitud muscular y otros cambios relacionados con la edad. ¿Quieres que tus hombres sean jóvenes en cuerpo y alma? Cocinar para las ostras.

Comida heroica

Entre todos los tipos de carne, la comida más útil para los hombres es la carne

Los hombres no pueden vivir sin carne, muchos dirán. Y tendrán razón. Entre todas las variedades de carne el alimento más útil para los hombres es la carne vacuna. Las proteínas y los aminoácidos fácilmente asimilables ayudan a construir masa muscular. El hierro enriquece las células con porciones adicionales de oxígeno y eleva el tono. Si sus seres queridos participan regularmente en trabajos físicos o en el gimnasio, los platos de carne deben incluirse en su dieta.

Protección del tomate

Los tomates contienen licopeno, que impide el desarrollo de la infertilidad

Es difícil sospechar de los hombres de gran amor por las verduras. Pero periódicamente, necesitan ser alimentados con estos productos, especialmente tomates. Contienen licopeno, que previene el desarrollo de la infertilidad. Y esta sustancia protege contra el cáncer de páncreas, que se encuentra en los hombres con mucha más frecuencia que en las mujeres. Por lo tanto, incluso una simple ensalada con tomates para carne o pescado beneficiará a la mitad fuerte de su familia.

Verdes brutales

El uso regular de perejil y eneldo sirve como una buena prevención del cáncer de próstata

Algunos ignoran las verduras verdes y frondosos, sin contar su comida. Y por una buena razón. Se trata de productos muy útiles para los hombres potencia. Por ejemplo, lechuga abundan vitaminas del grupo B y ácido fólico, que se multiplican la virilidad. Un consumo regular de perejil y eneldo es una buena prevención del cáncer de próstata. Un pequeño secreto: para mejorar el efecto de curación, se combinan los verdes con crema agria y nueces.

Gachas de corazón

Fibra elimina el colesterol dañino de los vasos y por lo tanto reduce el riesgo de coágulos de sangre

Por extraño que parezca, pero la harina de avena, querido por muchas señoras - un producto para la salud de los hombres. Fibra de moldes de vasos colesterol dañino y por lo tanto reduce el riesgo de coágulos de sangre, la probabilidad de desarrollar aterosclerosis y otras enfermedades del corazón. De acuerdo, no hay vasos limpios cuerpo sano y fuerte no puede estar fuera de la cuestión. Mediante el uso de la fibra y normalizar el azúcar en la sangre. Esto significa que su diabetes no blagovernomu amenazados.

Cobrar por la mente

Arándanos y arándanos son campeones en el contenido de flavonoides y antioxidantes, que aumentan la productividad del cerebro

La salud mental de los hombres, también, necesita ser protegido. Y las bayas son más útiles en este sentido. Arándanos y arándanos - campeones del contenido de flavonoides y antioxidantes que mejoran la eficiencia del cerebro. No se olvide de los arándanos, grosellas, moras y frambuesas. Apoyan el cuerpo en el tono y ralentizar el proceso de envejecimiento. Prepararse para su favorito bebidas frescas baya de frutas, bebidas y batidos de frutas. En el calor de este tipo de golosinas no se niegan incluso la naturaleza más grave.

Asistente de los trópicos

Las dosis de shock de los nutrientes bananeros alivian la fatiga y restauran la fuerza

Imagínese diez de productos útiles para los hombres sin plátanos es imposible. Potasio y vitamina ayuda B6 para hacer frente a las tensiones que esperan a los hombres en cada esquina. Las dosis de carga de nutrientes aliviar la fatiga y restaurar la energía. No en vano, el plátano - fruta favorita de los atletas. Sin embargo, el registro tiene un lugar en la vida cotidiana. Así raduyte sus mineros esta fruta tropical más a menudo.

Cóctel de salud

Las nueces nutren la glándula tiroides y fortalecen la defensa inmunológica

Las nueces de la antigüedad se consideran un producto para la salud reproductiva masculina. La nuez de Brasil es rica en selenio. Este elemento contribuye a la producción de testosterona, una hormona masculina que apoya el trabajo del sistema reproductivo. Las nueces nutren la glándula tiroides con yodo y fortalecen la defensa inmunológica. La almendra fortalece el tejido muscular y los huesos, y también combate las enfermedades de la próstata. En resumen, la fuente de nuez es la merienda más masculina de todas.

Célula de energía

Las fechas son útiles para la salud de los hombres

Extremadamente útil para citas de salud masculina. Los árabes con razón los llaman el afrodisíaco más fuerte, aumentan significativamente la libido masculina. Sí, y con duro trabajo físico las fechas serán el camino. Estas frutas mejoran el funcionamiento de los pulmones, el corazón, los riñones y el hígado. Y están luchando contra la resaca.

¿Y qué productos son útiles para los hombres, sabes? ¿Cuál es el plato de la firma en la emoción de sus valientes gourmets caseros? Comparte los trucos de la cocina brutal con otros lectores.

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