5 sabrosos platos hechos de trigo sarraceno

Trigo sarraceno - reconoció la reina de los cereales, disfruta consistentemente amor popular en nuestro país. Nos proponemos discutir recetas interesantes para los platos con trigo sarraceno.

Alforfón con espíritu ruso

Prepare un plato de trigo sarraceno permitirse incluso un principiante cocinar.

Además, este cereal se combina con éxito con una variedad de productos. Los platos de alforfón con carne o pollo seguramente deleitarán a los partidarios de la cocina tradicional rusa, especialmente si se trata de alforfón de forma kupechesky con carne picada. Para comenzar, lave 150 g de cereales y séquelos en una sartén engrasada. En otra sartén, hacemos un zazharku clásico de una bombilla y zanahorias. Cuando está dorado, colocamos 250 de carne o cualquier otro relleno y freímos hasta que esté listo. Luego agrega 2 Art. l Pasta de tomate y mezclar. Vierta el trigo sarraceno en la sartén y vierta agua hirviendo sobre él para que el agua lo cubra completamente. Sal y pimienta al gusto y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos. Al final colocamos dos dientes de ajo finamente picados en nuestro plato de alforfón y carne picada. Trigo sarraceno de color arcoiris

Los platos de alforfón con verduras no son menos sabrosos y nutritivos, ya que este cereal es rico en proteínas fácilmente digeribles y carbohidratos útiles. Este plato de trigo sarraceno es especialmente recomendado para los vegetarianos y los que observan el ayuno. Picar finamente dos cebollas y freírlas en una sartén profunda. Luego agregue las zanahorias 2 en cubitos y hierva a fuego lento hasta que las zanahorias se ablanden. A su gusto, puede agregar otras verduras - pimienta búlgara, tomates, maíz. Después de 5 minutos, envíe un vaso de trigo sarraceno lavado a las verduras 2. Llénelo con vasos 4 de agua hirviendo, sal al gusto, deje hervir, cúbralo con una tapa y espere 20 minutos. Encontrará más recetas de platos dietéticos de trigo sarraceno en nuestro sitio web.

Alforfón para ayudar a perder peso.

Полезные и вкусные блюда из гречки можно сделать в мультиварке

Por cierto, los platos de alforfón para adelgazar están realmente permitidos en muchas dietas, porque mejoran la digestión y desintoxican. Y para esto no es necesario comer gachas con kéfir o platos aburridos de alforfón hervido. Es mejor hacer platos sanos y sabrosos de alforfón en una olla de cocción lenta. Coloque 1 - 1,5 multi-cup de cereal lavado en el tazón, llénelo con 2,5 - 3 con multi-cups de agua y prepare 40 minutos en el modo de alforfón. Mientras tanto, ralle una zanahoria, pique la cebolla y córtela en trozos pequeños de 200 g de champiñones. Distribuimos el trigo sarraceno listo, enjuagamos el tazón del multicooker y vertemos en él el 2 - 3 Art. l aceite vegetal. Coloque los vegetales con champiñones y cocine en el modo "horneado" 30 minutos. En este momento, remoje las hojas de la col de Pekín en agua hirviendo en 10 - 15 minutos. Luego mezclamos el trigo sarraceno con verduras ya preparadas, tomamos pequeñas hojas de col a lo largo de 2 - 3, las ponemos "superpuestas" y envolvemos el relleno de cereales y verduras en ellas, formando rollos densos. Los cambiamos al recipiente de multicooker, vertemos en el vaso múltiple de agua caliente y activamos el modo de "horneado": en una hora, nuestro plato de alforfón en el multicooker se puede servir en la mesa.

Alforfón como medicina

Отличным вариантом вкусного и полезного блюда станут котлеты из гречи

Muchos médicos como una dieta médica platos recomendados de trigo sarraceno para los diabéticos. Contenida en los carbohidratos lentos grupa y fibra disminuye los niveles de azúcar en la sangre, y la rutina fortalece los vasos sanguíneos. Excelente opción de comidas sabrosas y saludables se chuleta de trigo sarraceno. Para su preparación hervir media taza de cereal en agua con sal. Tres cebollas cortadas en anillos gruesos y ligeramente freír en aceite, 5-6 patatas medianas y hervir hasta que se ablanden. Ahora pelos en cebollas, patatas, trigo sarraceno terminadas y se agita la masa resultante. Nos dividimos en dos huevos, agregar arte 2-2,5. l. sémola, añadir sal y pimienta al gusto. Amasar relleno, formando fuera de él hamburguesas pequeñas y se fríen en minutos 5-7 en cada lado. Este plato rápido y fácil de trigo sarraceno es mejor servido con crema agria fresca.

Niños de alforfón para la alegría

Такое блюдо из гречки для детей подойдет и для их мам, которые сидят на диете

No todos los niños son felices de comer trigo sarraceno, aunque contiene vitaminas y minerales necesarios para un organismo en crecimiento en el primer lugar. Para involucrar a los niños en este grupa ayudan platos interesantes de trigo sarraceno, como una cazuela. Hervir 1,5 taza de avena. Pasar por un tamiz 500 gramos de queso cottage, para no dejar grumos. Por otro lado, batir los huevos con 2 2 arte. l. crema agria, el trigo sarraceno a continuación, a menudo introducido y queso cottage. La masa resultante añadir horas 2. L. azúcar y mezclar bien. Engrasar una fuente de horno con aceite, espolvorear con pan rallado y se extendió el requesón y la masa de trigo sarraceno. Top llenarlo con una mezcla de crema y 150 g de un huevo. cazuela Nave en una 200 precalentado ° C horno para minuto 30. Por cierto, este plato de trigo sarraceno es adecuado para los niños y sus madres, que están en una dieta.

¿Quieres recetas más interesantes? Búscalos en nuestro portal culinario. Y si tiene platos favoritos de alforfón con fotos, asegúrese de compartirlos con otros lectores.

Añadir un comentario

no se publicará su dirección de e-mail. Обязательные поля помечены *