7 maravillosos cócteles para salud y belleza

Cócteles de frutas y verduras: recetas

Sin verduras frescas y frutas cuerpo no puede hacer, sobre todo en invierno. La mejor manera de mejorar la salud de largos meses fríos son sabrosos cócteles de frutas y verduras.

Apple-zanahoria saludo

Manzana y zanahoria - una combinación muy útil, que le da al cuerpo todos los elementos esenciales.

Después de todo, este es un verdadero almacén de vitaminas, microelementos, pectinas y antioxidantes. Este cóctel tiene un efecto beneficioso sobre el corazón y los vasos sanguíneos, es útil para la anemia y la nutrición dietética. Tome 3-4 zanahorias medianas, manzanas grandes 2 y 2 Art. l Raíz de jengibre rallada. Todos los componentes se mezclan en una licuadora en una masa homogénea, se vierte en un vaso de agua y se filtra. Si no tiene suficiente dulzura, puede agregar un poco de miel. Sin embargo, recuerde que no debe abusar de tal cóctel, especialmente con alta acidez, gastritis y úlcera gástrica. Remolacha naranja

Кроме того, насыщенная клетчаткой свекла очищает кишечник от вредных веществ

cócteles de frutas y verduras, recetas que se pueden cambiar por su cuenta, es poco probable que prescindir de remolacha. Es indispensable en la enfermedades de la tiroides y el hígado, la aterosclerosis y la hipertensión, así como para estimular la hematopoyesis. Además, fibra de remolacha saturado purifica sustancias nocivas de intestino. Para agregar el jugo de la mitad de la raíz de jugo de naranja, dos zanahorias y un trozo de jengibre. Como de costumbre, derribar todos los ingredientes en una masa homogénea licuadora. El jugo de remolacha - el único que no bebe inmediatamente después de su preparación, e insistió en un par de horas. Los volátiles generados durante la interacción con las moléculas de oxígeno que pueden causar náuseas y mareos. En la diabetes, y piedras de riñón de un cóctel para ser totalmente abandonado.

Espectáculo de calabaza

Напитки из тыквы полезны почти всем

La calabaza no solo se carga con optimismo por su apariencia, sino que también mejora la motilidad intestinal, la función renal, elimina el exceso de colesterol del cuerpo, previene el desarrollo de hipertensión y tiene un efecto sedante suave. Trate de hacer un cóctel de curación con frutas y verduras de acuerdo con nuestra receta y véalo usted mismo. Necesitaremos 600 de calabaza hervida, que cortaremos en pedazos y le agregaremos un tomate fresco, jugo de una toronja y dos limones. Todos los ingredientes se convierten en una masa homogénea de puré en una licuadora. Agrega un poco de canela, agua y, si lo deseas, un par de cucharadas de miel. Esta bebida será útil para todos, a excepción de los diabéticos.

Caleidoscopio de cítricos

Для полезного коктейля нам понадобится один грейпфрут, пара апельсинов и один киви

Jugosos cítricos brillantes - nuestro todo. Tienen un efecto tónico en el cuerpo y son un buen medio para prevenir los resfriados. Los antioxidantes fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y estimulan el crecimiento de nuevas células. Las pectinas eliminan las escorias y toxinas de los intestinos. Para un cóctel saludable, necesitamos una toronja, un par de naranjas y un kiwi. Agregue a la mezcla de jugos de estas frutas, raíz de jengibre rallada y verduras picadas. Todos los componentes se mezclan en una licuadora y se filtran. Si tiene una acidez alta o una enfermedad de úlcera péptica, no se recomienda beber tal cóctel.

Alegría de tomate

А еще сок из свежих помидоров эффективно борется с похмельем

tomate deliciosas y jugosas son perfectos para crear cócteles útiles a base de frutas y verduras. Volátil, que son ricos procesos de tomate de inhibición de fermentación en el intestino, ácido procesos metabólicos "disparador" orgánicos. Y el jugo de tomates frescos lucha eficazmente con una resaca. La base de nuestro cóctel será jugo de tomate (250 ml), lo que vamos a mezclar con el zumo de medio limón y un pomelo. El tiro Arte 1. l. pimiento rojo y perejil finamente picado. Precaución con un cóctel debe mostrar los pacientes con pancreatitis, colecistitis y úlcera gástrica.

Luz verde salud

Зелёные плоды богаты клетчаткой, а значит, хорошо насыщают организм и очищают его от всего лишнего

Los beneficios de las verduras y frutas verdes han sido repetidamente señalados por médicos y nutricionistas. Estas frutas son ricas en fibra, lo que significa que saturan bien el cuerpo y lo limpian de todo lo superfluo. Los cócteles de frutas y verduras saludables basados ​​en ellos son ricos en antioxidantes, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento a nivel celular. Tome tres hojas grandes de col, un vaso de uvas verdes, un pepino y una pequeña manzana verde. Convertimos todos los ingredientes en una masa homogénea, añadimos 100 ml de agua y filtramos. Tales cócteles están prohibidos para aquellos que sufren de colitis, alta acidez y enfermedades renales.

Apio milagroso

Фруктово-овощной коктейль в домашних условиях из этого овоща получится весьма эффективным

El apio - el mejor amigo de adelgazamiento. Después de todo, que combina el mínimo de calorías y nutrientes máximos de la vitamina C, terminando con ácido nicotínico. Por lo tanto, fruta y vino de hortalizas en el hogar de este vegetal va a ser muy eficaz. Manzana grande y cuatro tallos de apio cortados en trozos y hacer caer en una masa homogénea. A continuación, añadir a la mezcla de jugo de limón, 100 ml de agua y miel opcionalmente. Queda por superar una vez más cóctel bien. Tenga en cuenta que la cantidad de jugo de apio en una porción no debe exceder 100 ml. Utilizarlo como un cóctel no se recomienda para la gastritis, el embarazo y la lactancia.

Esperamos que nuestras recetas te sean de utilidad. Si sabes cómo preparar cócteles de frutas y verduras y, a menudo, como en casa, comparte tus recetas favoritas con otros lectores.

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