Plato, que se quema la grasa con la velocidad de la luz: comer, disfrutar y crecer delgada!

este delicioso aperitivo de berenjena Tiene una gran cantidad de ventajas: un mínimo de ingredientes, preparación sencilla y rápida, atractiva ... Pero eso no es todo!

Mini pizza de berenjena - es también quemador de grasa: Cuanto más se come, más la pérdida de peso se produce el proceso. No es un plato, y el milagro de algún tipo!

plato de la dieta de la berenjena

Ingredientes

• 1 berenjena mediana
• 1 / 2 horas. L. sal
• unas ramitas de albahaca fresca
• Arte 1. l. aceite vegetal
• 1 siglo. rallado sыra baja en grasa
• Dientes de ajo 2
• 1 tomate grande
• 1 / 2 horas. L. una mezcla de hierbas de Provenza

Preparación

berenjena lavar, se reúnen los bordes. Cortará anillos 1 cm de espesor y enviar en agua fría, sal durante unos minutos para deshacerse de la amargura.

Extraer berenjena fuera del agua, secar en toalla de papel. Mientras tanto, precalentar el horno a 180 grados.

Ajo Moler y se fríe en aceite vegetal hasta que estén doradas.

Añadir la albahaca verde picada al ajo, cortar en cubos pequeños tomate y la carcasa hasta que esté listo.

Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear, espolvoree con hierbas provenzales y hornee por minutos 20.

Después del tiempo asignado, coloque la mezcla de tomate en las berenjenas, espolvoree queso y cocer en el horno durante otros minutos 10.

Resultó impresionante mini-pizzas con una deliciosa corteza del queso. ¿Y quién dice que el plato de la dieta no debe ser supervkusnym!

Buen provecho para usted y sus amigos! No se olvide, por cierto, que retseptik muestran.

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Autor del artículo Marina Artemova Le encanta fotografiar la belleza de la naturaleza, es aficionada a la artesanía. Son Vanya le enseñó a su madre a hacer frente a cualquier tarea doméstica sin esfuerzo: Marina sabe cómo quitar las manchas más difíciles y limpiar la casa en cuestión de minutos. Está interesado en los problemas de vida más agudos y diversos, ¡nunca se aleja de lo que preocupa a sus seres queridos! Libro favorito de Marina - Ido con el viento por M. Mitchell. Descarga gratuita de recetas para asar a la parrilla Obtenga recetas, así como otros consejos útiles, por correo electrónico.