Encabezamientos
Las recetas caseras

Esta sopa ayuda a limpiar el cuerpo! disminuye el peso y el fortalecimiento de la salud.

Chasing Figura ideal las mujeres son capaces de sentarse en un dietas duras, e incluso a veces se niegan a comer. Tales restricciones a la fuente de alimento son de mal humor, y las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Редакция "Sólo Así!" ofrece prestar atención a su receta de sopa de Bonn, que fue inventado en Bélgica y es la base de la misma dieta. Es importante señalar que los autores de esta dieta son los médicos. En 100 gramos de sopa de acabado - 26,99 kcal.

sopa de Bonn

Ingredientes

  • 400 g col fresca
  • 5 piezas. cebollas
  • tomates 5 (puede utilizar enlatada)
  • 2 pimientos verdes
  • Zanahorias 2
  • 4 tallos de apio y rebana
  • 1 manojo de perejil
  • especias (ajo, jengibre, cilantro, laurel)

Preparación

  • Vamos a cortar estas verduras o rejilla.
  • Poner las verduras en un recipiente con agua fría. Poner en el fuego.
  • Hasta que la sopa hierva, puede agregar algunos condimentos: ajo, curry, jengibre, laurel, cilantro. No necesariamente todos a la vez, se puede hacer una cosa o lo que te gusta.
  • Las cebollas se pueden freír en un poco de aceite de oliva y también enviar en un cazo.
  • Cuando el agua hierva, añadir las verduras. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento la sopa incluso 10 minutos. A continuación, cubrir con una tapa y en el fuego lento poner a disposición. Simplemente puede apagar el calor al mismo sopa, "llegué a la condición." esto mantiene más nutrientes.
  • La sopa está lista! Resulta plato muy sabroso y saludable. La eficacia de la sopa de Bonn se manifiesta no sólo una disminución en el volumen, sino también efecto positivo todo el cuerpo. El apio tiene la capacidad durante mucho tiempo para digerir, y que le permite mantener una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Muestra excretan el exceso de agua. También mejora la digestión y tiene el fondo de estos procesos se producen La pérdida de peso rápido.

    Comer esta sopa que necesita para una semana. A continuación, tomar un descanso. Quedan excluidos de los refrescos de dieta, alcohol, productos horneados y alimentos fritos.

    Disfrute de una figura delgada y sin dolor! Comparte esta receta con tus amigos!

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    Autor del artículo ¡Oksana Dudnik ama la pintura, lista para admirar las pinturas constantemente! Oksana sabe mucho sobre perfumes, conoce bien las tendencias de la moda y le dará posibilidades a muchos bloggers de belleza famosos. ¡Su amor por los deportes está respaldado por sus habilidades de natación y natación! Ksyusha prefiere platos de carne, ni siquiera piensa en un día sin ellos. Libro favorito de una chica encantadora - "Soberano" Niccolo Machiavelli. Descarga gratuita de postres a toda prisa Obtén recetas y otros consejos útiles por correo electrónico.

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