filete de pollo, empanado especial y minutos 30 - fórmula ganadora de la cena de mi hoy!

Me encanta cuando no necesito estar en la estufa durante horas para sorprender a mi familia con algo especial! Hoy receta para el filete de pollo al horno de "Sólo Así!" sólo de esta categoría.

Aromático, nutritivo, jugoso, y lo más importante - un plato sano es perfecto para una cena familiar fácil o una reunión con amigos. Su secreto en el emparedado incomun con la adición de nueces: esta combinación del gusto era un descubrimiento verdadero para mí. Trate de cocinar y usted!

Filete de pollo al horno

Ingredientes

  • Arte 2. l. aceite vegetal
  • 300 g pretzels salados
  • g de filetes de pollo 600
  • Huevos 3
  • 3 st. l mostaza blanda
  • 150 g de harina
  • 1 / 2 st. nueces picadas

Preparación

  • Precaliente el horno a 220 ° C. La bandeja fue cubierta con papel de aluminio, luego manchada con aceite vegetal.
  • Ponga los pretzels en una bolsa de plástico fuerte, ate o asegure el agujero y camine alrededor del paquete con un rodillo. Debe resultar una gran miga, que se debe verter en un tazón profundo. Añadir las nueces picadas.crujiente de pan
  • En un tazón separado, mezcle los huevos con la mostaza, bata bien. La harina, también, es un montículo en un recipiente separado.receta para el filete de pollo al horno
  • Filete de pollo cortado en tiras de espesor medio. Cada pieza de un rollo primero en harina, luego, sacudiendo el exceso, se posan en la mezcla de mostaza y huevo, luego rodar en pan rallado de pretzels y nueces.filetes en pan
  • Coloque los trozos de carne en una bandeja para hornear a una distancia de 2-3 cm unos de otros. Hornear filete 15 minutos.filete de pollo al horno
  • filete de pollo al horno

    En una carne tierna de pechugas de pollo seguirá siendo jugosa. Sirva el filete horneado con la salsa original - uno o varios a la vez. Dosalivat plato no es necesario, ya que galletas saladas pretzels ya. Buen apetito

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