Comer pasteles y no realmente recuperarse! Receta de galletas para el deleite de toda la pérdida de peso!

¿Qué comer para no recuperarse? Cada mujer se hace esta pregunta, especialmente cuando se trata de hornear.

Редакция "Sólo Así!" decidió complacerte con una receta para una deliciosa galleta que no contiene harina, mantequilla y azúcar.

En 100 g de cookies terminadas contamos solo 120 kcal y 1,25 g de grasa.

Receta dietética de las galletas

Ingredientes

  • 250 cuajada g descremada
  • 100 copos g de avena
  • Manzana 1 media, banana 1
  • банан 1
  • 1 horas. L. miel
  • 1 st. l zumo de limón recién exprimido
  • pizca de sal

Preparación

  • Razotri requesón con miel, agregue las escamas de la avena y sal, reservado para 30 minutos. Mientras tanto, pelar una manzana y el sodio en un rallador grande, mezclar con jugo de limón. El plátano también necesita ser limpiado y amasado con un tenedor, añadir a la mezcla de manzana. Mezcle bien todos los ingredientes.galletas dietéticas sin azúcar
  • Precaliente el horno a grados 180. Ponga una hoja de hornear con papel para hornear o alfombra de teflón. Coloque la masa en ella en una forma ovalada o cualquier otra con una cuchara o con las manos mojadas.receta dietética de la galleta
  • Hornear durante 30 minutos.
  • Buen apetito Trate de mimarse más a menudo. Además, es muy sabroso, simple y útil.

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