"pesos pesados" dulces: la mayoría de las frutas con alto contenido calórico

Las frutas - convite sabroso y saludable, perfecto en todos los sentidos. La mayoría de ellos son bajos en calorías, pero incluso entre ellos es posible hacer frente a estos gigantes nutricionales. ¿Cuáles son los más fruta con alto contenido en calorías? Cómo elegirlos? Y lo que es posible preparar?

Pollo En Aguacates De Aguacate

Fruta topping resultados aguacates, debido a su contenido calórico es 200 225-kcal. Maneras de preparar el aguacate no es demasiado. Pero antes de disfrutar de la delicadeza, es necesario elegir correctamente. Pulse ligeramente en el feto si se alisó fuerza de inmediato, es madura. Ahora agitar el aguacate. Bone seco en el interior y grifos, entonces este es un buen aguacates. Recetas de ensaladas con esta fruta es muy popular y se hace muy fácil. Ofrecemos para preparar sus platos de aguacate. Hervir 200 g de pollo y la destroza. Aguacate peladas, eliminar pozo y cortar la carne en rodajas finas. El pomelo se divide en rebanadas, retire la plenochki blanco y también CHOP. lechuga manos de lágrimas y cubrió su plato. Los pusimos de pollo con aguacate, espolvorear con el apio picado, rodajas de pomelo y anillos de cebolla roja. Ahora, mezclar el relleno de Arte 4. l. zumo de pomelo, hora 1. l. miel, hora 1. l. mostaza de grano, sal, una mezcla de pimientos rojos y negros, y luego se vierte ensalada. Esta y otras recetas para el aguacate se pueden encontrar en nuestro sitio.

Plátano - delicia de chocolate

Сладкий вкусный плод обладает ярко-желтым цветом и гладкой кожурой. А коричневые пятнышки говорят о том, что он дошел до нужной кондиции

En segundo lugar aparece como el plátano calorías, que contiene 90 100-kcal. deliciosa fruta dulce tiene un color amarillo brillante y una piel suave. A manchas marrones indican que había alcanzado el nivel necesario.

Las recetas para frutas altas en calorías no se limitan a ensaladas y batidos. El plátano no es una excepción. Puedes hacer panqueques, panqueques, magdalenas, galletas, dulces. Las tartas de plátano son realmente deliciosas. Con una licuadora, convierte el plátano 3 en un puré de papas suave. Mezcle por separado la harina de taza 2,5, 1 tsp. soda y 1 / 2 tsp. sal. En otro tazón, batir con una batidora 100 de mantequilla con 3 / 4 de un vaso de azúcar, agregar los huevos 2 y la harina. Luego agregue el puré de plátano, 150 de yogur, una pizca de vainilla y mezcle bien. A continuación, la receta para cocinar plátanos prescribe mezclar 120 g de chocolate amargo triturado, 1 un vaso de nueces trituradas, 1 / 2 cucharaditas. Canela y 50 g de mantequilla derretida. La masa de plátano se divide en dos partes. Vierta la mitad de la masa en un molde para hornear con papel de aluminio, espolvoree con chocolate y relleno de nueces, cierre con la segunda parte de la masa y espolvoree con nueces y chocolate nuevamente. Horneamos el pastel 35 - 40 durante minutos a una temperatura de 190 ° C.

El sol en la cuajada de las nubes.

Ощущение вязкости во рту говорит о том, что перед вами незрелая хурма

Tras el caqui plátano es una caloría-65 70 kcal. La fruta madura tiene una forma redondeada, piel lisa y brillante y rica, cerca al color rojo oscuro. Pedúnculo mientras seco y oscuro. sensación en la boca viscosidad dice que para que no maduros de caqui. Cocinar de esta fruta aprenderá cocineros incluso novatos. Por encima de todo, esta ensaladas de frutas, de colores pasteles de gelatina y rápido. Y caqui va bien con el queso. Esta propiedad se puede utilizar con seguridad para las recetas de caqui. Limpie 500 g de queso y mezclarlo con 100 g de sémola. En un recipiente aparte, batir los huevos con 2 50 g de azúcar y frotar aquí 1 la ralladura de naranja. Combinar el queso cottage con huevos y amasar la masa. Engrasar una fuente de horno con aceite, espolvorear con pan rallado y verter la mitad de la masa en ella. Cortar 2 caqui rodajas finas y se presentarán en la parte superior. Llenar el resto de la masa cuajada y poner en una forma 180 precalentado ° C horno para minuto 35-40.

Mermelada Trópico

Спелый инжир не должен быть слишком мягким, иметь какие-либо повреждения, следы плесени или брожения

Higos, que atraen a 56 - 60 kcal, aunque no son las frutas más ricas en calorías que se presentan, pero son bastante nutritivas en sus propiedades. Tiene una forma en forma de pera, una cáscara delgada de color amarillo claro o púrpura, una raíz corta y seca. La fruta madura no debe ser demasiado suave, debe tener daños, restos de moho o fermentación. Recetas para los higos harán las delicias de los gourmets. Se puede hornear con carne, combinando con queso en varios bocadillos, cocinar deliciosos puffs y pasteles. Especialmente popular es la mermelada de higo. Requiere 1 kg de fruta madura, que debe ser cuidadosamente recogida y enjuagada bajo el agua. En cada fruta hacemos varios pinchazos con un palillo, y luego introducimos una nuez de avellanas tostadas. Vierta los higos de azúcar 1 en la pelvis y déjelos durante un día para hacer jugo. Si no es suficiente, puede agregar agua. Después de eso, ponga los higos en la estufa, hierva la masa y cocine 45 minutos a fuego lento. La mermelada terminada se vierte en latas y se enrolla de la forma habitual.

Con suerte, nuestras recetas atraerán a muchos. ¿Y qué frutas altas en calorías te gustan? ¿Qué platos complacen a familiares y amigos? ¡Comparte las recetas seleccionadas de tu colección!

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